Le Parcours de Coaching collectif « Devenir son/sa propre coach.e »
Ou comment retrouver sa puissance personnelle ?
« Nous sommes tous des maîtres (…) Nous avons le pouvoir
de créer nos vies et de les diriger. » Don Miguel Ruiz
Parcours de coaching proposé sur 8 mois en petit groupe
de 6 à 8 personnes maximum, construit selon le modèle du Dôjô, de Frédéric Hudson et de mes explorations.
1 journée par mois rien que pour vous, alliant réflexions & actions dans un cadre bienveillant et vivant.
Programme / Objectifs :
- Vous adapter à ce nouvel environnement dans lequel nous vivons
- Utiliser votre pouvoir créateur et vivre votre vie
- Changer votre système de croyances
- Comprendre où vous en êtes et quelle sera la prochaine étape de votre vie
- Se connecter à soi : ÊTRE & FAIRE qui vous êtes
- Donner du sens à votre vie et retrouver le plaisir de faire et d’être
- Faire de vos émotions un Levier
- Equilibrer votre vie personnelle et professionnelle
- Apprendre à vivre et vieillir mieux
- Intégrer le concept de l’apprentissage permanent afin de rester éveillé
- Développer la pensée « utile » vous permettant de revenir à un état émotionnel positif
- Ouvrir votre coeur et votre corps : souffler, respirer, étirer, dénouer, libérer, transformer
- Rester connecté à soi en permanence
- Utiliser le corps comme ressource pour an-créer la vie qui vous ressemble
- Cultiver la gratitude, remettre de l’humour, de la joie et du plaisir dans son parcours.
Modèles / cartes utilisé(e)s :
- Les anciens et nouveaux principes de vie ;
- Les croyances limitantes & pensées intermédiaires ;
- Le cycle du changement ;
- Les valeurs fondamentales ;
- Les domaines de vie ;
- Les cycles de vie ;
- Les positions de vie et l’assertivité ;
- L’apprentissage à l’âge adulte ;
- La carte des aires de conscience ;
- Le modèle de Brooke ;
- L’écoute active ;
- La Communication NonViolente.
Pratiques psycho-corporelles :
(réalisées par moi-même et à travers mes chaînes préférées)
Ouvrir nos journées avec des postures de yoga & des mantras
(Yoga Coaching d’Ariane + Yoga Fire By Jo)
Dynamiser avec du Qi Gong (Chrystel Herbeaux Del pino)
Pratiquer des exercices de respiration, des mudras
Clôturer nos journées avec de la méditation
Parcours de coaching collectif pour Devenir son propre coach personnel
Ou comment retrouver sa puissance personnelle ?
8 journées d’enseignements et de pratiques
8 personnes maximum
4 principes : réflexion, dérision, respiration et action
1 à 3 pratiques corporelles par session pour souffler, respirer, mettre en mouvement, aligner Tête/Corps/Coeur.
Des cartes, outils et techniques pour devenir votre propre coach(e).
Des surprises aussi 🙂
Modalités :
Il s’agit de votre démarche personnelle demandant responsabilité
et engagement financier jusqu’au bout.
Pour vous pré-inscrire, il vous suffit de m’indiquer par sms ou mail (frederiquedebout@gmail.com) votre souhait de participer à ce parcours. Un sondage vous sera envoyé afin de valider et planifier les dates avec les autres participants.
Vous pouvez également passer par l‘onglet « contactez-moi » ou m’appeler au 0613101007 :).
Versement d’un acompte de 80 € afin de réserver votre place – Puis, paiement échelonné de 8 x 110 € encaissés à chaque démarrage de séance (en espèces ou par virement).
Vous savez que ce parcours va intéresser un de vos proches ?
Parrainez, marrainez vos amis et profitez de 10€ de réduction sur chacune des 8 journées reliées à votre parcours de coaching collectif (soit 100€ au lieu de 110).
Tout parcours commencé est dû. En cas de désistement 10 jours avant le lancement, l’acompte n’est pas restitué.
Lieu de la formation : Nantes ou périphérie. Dans tous les cas, un lieu Vivant & Inspirant.
Horaires : de 9h00 à 17h00 (environ)
Matériel nécessaire : de quoi écrire, colorier, dessiner et prendre des notes (pas d’ordinateur ou de tablette svp) ; un tapis de yoga (ou de camping) pour les pratiques corporelles et les méditations ; une couverture / plaid pour les relaxations ; sans oublier, de quoi vous hydrater et vous restaurer (cette partie n’étant pas incluse dans le prix).
Parcours de coaching collectif pour Devenir son propre coach personnel
« OUI ! Tout contribue désormais à me rendre la vie belle. »
(carte tirée pour vous le jour où j’ai mis en ligne cette formation 🙂 – Les Cartes du bonheur d’Eric Gandon).
Oui, j’agrémente ma vie de jeux de cartes messages et oracles que je vous partagerai avec plaisir !
NB :
– Les autres dates seront validées avec le groupe lors du 1e jour.
– Je me réserve le droit d’ajuster et de modifier le programme en fonction des besoins du groupe :).
– Il s’agit d’un parcours non certifiant, qui ne vous permet pas d’exercer le métier de coach.
– Le parcours sera lancé qu’à compter de 6 participants.
Merci 🙂
Illustrations : images tirées de l’oracle Mission de vie d’Isabelle Cerf